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Se trata de una tecnica de masajes que suelen ser muy efectivas, ayudando a
eliminar las toxinas que se depositan y crean la
celulitis, eliminando los nudos de grasa y modificando el tejido
conectivo.
El momento ideal para realizarlos es después de la ducha porque la piel se
encuentra tibia y humedecida. Lo ideal es aplicar antes del masaje un poco
de
aceite anticelulítico o
crema reductora por las zonas afectadas.
Se comienza a masajear en forma ascendente, desde la rodilla hasta la
cintura, haciendo penetrar con firmeza el producto.
Luego, se masajea con amplios
movimientos circulares, trabajando la piel en ambas direcciones Se dan
unos golpecitos suaves, alternando las manos con rapidez (el golpeteo se
puede realizar con las palmas de las manos extendidas o con el canto de las
palmas, pero siempre en forma rítmica y suave).
Luego, se pellizca firmemente la piel entre el dedo pulgar y el índice,
empujando hacia arriba y soltando con movimientos ascendentes para reactivar
la
circulación superficial de la piel.
Se toma el tejido con el pulgar y el resto de los dedos, amasando suavemente
y soltándolo de a poco.
Para finalizar, se da un
masaje suave, utilizando las palmas de las manos para realizar
movimientos descendentes, desde el corazón hasta la punta de los pies.
Hay que tener en cuenta que para que los masajes estén bien realizados
tienen que hacerse aproximadamente en diez minutos. Realmente notarás sus
beneficios si tienes constancia y sigues paso a paso las sugerencias. Fuente
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